Huidproblemen door voedselallergieën

Hoe kom je er van af?

Geplaatst op 16-2-2016

Vaak wordt er geen link gelegd tussen voeding en huidproblemen. Toch heeft voedsel wel degelijk effect op de huid. Veel mensen krijgen bijvoorbeeld puistjes van melkproducten. Wist je dat voedselallergieën vaak de grootste oorzaak zijn van eczeem, psoriasis, rosacea en acné? Zo kwam mijn acné ook door voedselallergieën. Nu heb ik mijn huid weer helemaal onder controle door de juiste voeding en een supplement! Voordat ik je mijn geheim uitleg, is het belangrijk dat je eerst weet hoe een voedselallergie ontstaat en hoe het kan zorgen voor huidproblemen.

Hoe ontstaan voedselallergieën?

Het begint allemaal bij de spijsvertering in de dunne darm waar eiwitten worden afgebroken tot aminozuren. Ons lichaam bestaat voor twintig procent uit eiwitten die opgebouwd zijn uit aminozuren. Als het niet lukt om een eiwit helemaal af te breken tot aminozuren, kunnen daar kleine stukjes van overblijven. Deze stukjes kunnen niet in het bloed worden opgenomen en komen dan in de lymfe terecht. Daar worden de stukjes door immuuncellen aangevallen. Als ze de volgende keer weer zo'n zelfde stukje voedingsstof zien, zijn de immuuncellen er beter op voorbereid en beter in staat het aan te vallen. Het gevolg is een steeds sterker wordende allergische reactie.

Voedselallergieën kunnen ook worden veroorzaakt door een lekkende darm. Een lekkende darm houdt in dat de darmwand te doorlatend is geworden waardoor gluten, slechte bacteriën, afvalstoffen en onverteerde voedseldeeltjes door de darmen heen kunnen. Je immuunsysteem reageert op deze stoffen wanneer ze in de bloedbaan terechtkomen. Een lekkende darm kan veroorzaakt worden door:

  • Slecht voedingspatroon: veel gluten, suiker, bewerkt voedsel en koeienmelk;
  • veel stress;
  • te grote hoeveelheid chemische stoffen: antibiotica, pesticiden, kraanwater, aspirine. Je kunt filters kopen voor je kraan om chloor en fluoride uit je water te filteren;
  • bacteriële disbalans (te veel slechte bacteriën en te weinig goede bacteriën): kan komen door het gebruik van antibiotica, het drinken van kraanwater en door het consumeren van te weinig probiotica.

Als voedselallergieën aanhouden, kunnen ze op een gegeven moment leiden tot auto-immuunziektes.

Effect op je huid

Als je merkt dat je op iets reageert betekent dit dat het lichaam aan het vechten is tegen een allergie. Er is iets aan de hand en het lichaam is niet in staat om het probleem zelf op te lossen. Je lichaam probeert de stofjes eruit te werken en dat kan zich uiten als huidproblemen. Ook word je vatbaarder voor bacteriën en virussen als het immuunsysteem verstoord is. Dit draagt allemaal bij aan een slechtere huid.

Hoe kom je er van af?

Sommige mensen groeien over hun allergie heen, anderen hebben er hun leven lang last van. Met Nambudripads Allergy Ellimination Treatment (NAET) kunnen allergieën echter definitief worden genezen. NAET is een volledig pijnloze alternatieve geneeswijze. Westerse medische kennis wordt met oosterse geneeskunde gecombineerd. De energie van het allergeen heeft een nadelige werking op de energie van het lichaam. Door het lichaam op de energie van het allergeen af te stemmen, verdwijnt de allergische reactie. Wil je het liever eerst zelf proberen te behandelen zoals ik heb gedaan? Dan raad ik aan om eerst te laten testen waar je allergisch voor bent. Dit kan bijvoorbeeld door middel van een VEGA-test. Uit mijn VEGA-test bleek dat ik allergisch was voor 48 voedingsstoffen! Die voedingsstoffen maakten mijn immuunsysteem van slag. Wanneer je een tijdje deze voedingsstoffen laat staan geef je het lichaam de rust om zijn immuunsysteem weer te herstellen. Als je immuunsysteem weer hersteld is, kan je lichaam weer vechten tegen de allergieën. Op deze manier kan je van de meeste allergieën af komen binnen zes tot twaalf maanden.

Hoe herstel ik mijn immuunsysteem?

Voedsel is je medicijn! Dit zijn de natuurlijke toppers om je immuunsysteem te herstellen of te beschermen:

  1. Knoflook: een natuurlijke antibiotica die vecht tegen infecties, virussen en allergieën. Door het eten of blenden van 2 verse teentjes per dag hou je de dokter ver van huis;
  2. citroenen: zuurder voedsel brengt ons lichaam en immuunsysteem beter in balans. Daardoor werkt het ook goed tegen allergieën. Het zit vol Vitamine C en antioxidanten en het ontgiftigt je lichaam;
  3. lokale honing: honing bevat bijenpollen wat goed werkt tegen infecties en allergieën. Het geeft je immuunsysteem een boost. Dit werkt vooral goed bij hooikoorts. De bijen in je buurt gaan van bloem tot bloem om de pollen te verzamelen waar jij op reageert. Als je deze honing eet bouw je immuniteit op voor die pollen. Zeg maar dag tegen je hooikoorts!
  4. appelazijn: zorgt voor een hogere pH in het lichaam waardoor infecties en allergieën worden bestreden. Mix één theelepel appelazijn, één theelepel versgeperst citroensap en een halve theelepel honing. Drink dit drie keer per dag. Het kan enkele weken duren voordat je resultaten ziet;
  5. groene bladgroente: vol mineralen en vitamine B om het immuunsysteem te verbeteren;
  6. voedingsmiddelen met veel goede bacteriën (zoals yoghurt): ondersteunen het immuunsysteem en helpen de darmen te herstellen;
  7. kip;
  8. bot bouillon (gemaakt van rundvlees en kip): helpt bij het herstellen van een lekkende darm;
  9. tip: variatie in je voeding voorkomt dat je voedselallergieën gaat ontwikkelen.

Wat je niet moet eten

Laat voedingsmiddelen die snel reacties veroorzaken staan. Dit zijn vaak voedingsmiddelen zoals: koemelk, eieren, gluten, soja en pinda's. Dit komt doordat deze producten veel proteïne (eiwitten) bevatten die moeilijk te verteren zijn. Jawel, zelfs gluten is een proteïne! Natuurlijk verschilt het per persoon waar je allergisch voor bent. Daarom is het aan te raden om een allergie-test (VEGA-test) te doen. Eet in ieder geval minder van het volgende:

  • Kunstmatige smaakstoffen en chemicaliën (vooral in verpakt voedsel): dit zijn gifstoffen die afgevoerd moeten worden. Wanneer je deze stoffen vaak binnenkrijgt zijn je darmen meer bezig met het afvoeren van die gifstoffen dan met het herstellen van je immuunsysteem;
  • melkproducten: zijn moeilijk te verteren en bevatten vaak antibiotica en hormonen wat nadelig is voor je immuunsysteem;
  • suiker: voedt slechte bacteriën die je immuunsysteem aantasten. Daardoor verhoogt het het risico op voedselallergieën;
  • gluten: dit zijn ook proteïnen die moeilijk te verteren zijn. Daarnaast bevat gluten gifstoffen die door planten zelf worden aangemaakt om hun zaad te verdedigen tegen vijanden die het op willen eten (zoals krekels en mensen).

Mijn heilige supplementen

Natuurlijk eet ik af en toe wel eens iets wat niet mag en moet ik daar uiteraard weer voor boeten, maar mijn huid is nooit meer zo erg geworden als toen. Ik heb het nu onder controle dus ik weet precies wanneer mijn huid onrustig gaat worden en wanneer niet. De volgende twee natuurlijke supplementen hebben ervoor gezorgd dat ik voor 80% van mijn acné af ben!

  • Betaine HCL (spijsverteringsenzymen): helpt het spijsverteringssysteem om voedingsstoffen geheel af te breken door je maagzuur sterker te maken. Daarom werkt het goed om voedselallergieën te behandelen. Dit is echt superspul! Na twee weken zag ik een enorme verbetering in mijn huid. Je hoeft alleen een capsule te slikken bij een proteïnerijke maaltijd omdat dat het moeilijkst te verteren is. Ik gebruik deze van Bodyenfitshop.
  • Probiotica: goede bacteriën ondersteunen het immuunsysteem. Je kan goede bacteriën zien als een leger soldaatjes die je lichaam beschermen tegen slechte bacteriën. Dit maakte geen groot verschil in mijn huid maar ik vind het fijn om mijn immuunsysteem extra te ondersteunen. Ik gebruik deze Probiotica van Lucovitaal.

Bron: Dr.Axe (Natuurgeneeskundige), Petra Schalkwijk (Natuurgeneeskundige bij AllergieVrij Woerden) & Boek: De mooie voedselmachine, door Giulia Enders

Deel dit artikel


Deze artikelen zijn wellicht ook wat voor jou!

Je hormonen in balans met maca

Manieren om te detoxen

Natural Flavouring