Knap gezond
facebookInstagramLinkedin
  • Blog
    • Gezondheid
    • Recepten
    • Fitness
    • Lifestyle
    • Hotspots
    • Beauty
  • Acné programma
  • Shop
  • Over mij
  • Contact
post-image
Recepten
Recepten

Koude komkommer-broccoli soep

by Selina Korthof on 12/08/201830/10/2018
Laatst kwam ik het koude komkommersoep receptje tegen van Salt and Orange. Dat recept is niet veganistisch, maar ik...
0 Comments
post-image
Recepten
Recepten

Creamy orange soup

by Selina Korthof on 21/01/201830/10/2018
Vandaag lunchte ik met deze heerlijke Creamy Orange soup! Deze soep maak ik vaak wanneer ik niet zo lekker...
0 Comments
img

Selina Korthof

Hi! Ik ben Selina, eigenaar van Knap gezond en ontwikkelaar van het Online Acné Programma. Nadat ik zelf te maken kreeg met extreme acné ben ik mij gaan verdiepen in de link tussen voeding en de huid. Door mijn leefstijl compleet om te gooien en o.a. onbewerkt en plantaardig te eten, heb ik mijn gezonde huid weer terug! Simpelweg door mijn lichaam te geven wat het nodig had om te herstellen en goed te kunnen blijven functioneren. Zo groeide voeding uit tot mijn grootste passie! Nu help ik andere meiden van hun acné af te komen door middel van de juiste voeding en leefstijl! Niet alleen de enige oplossing om acné écht aan te kunnen pakken, maar ook een duurzame oplossing waar je je leven lang profijt van hebt.

Wil jij acné voor eens en voor altijd de baas worden? Ontvang mijn ultieme tips!




Recente posts

  • Vegan & glutenvrije cinnamonrolls
    Recepten
    Vegan & glutenvrije cinnamonrolls
    15/12/201915/12/2019
  • Macadamia choco bites
    Recepten
    Macadamia choco bites
    28/07/201928/07/2019
  • Hartige vegan muffins
    Recepten
    Hartige vegan muffins
    12/05/201911/05/2019
  • Sinaasappel-vanille bananenbrood
    Recepten
    Sinaasappel-vanille bananenbrood
    14/04/201914/04/2019

Instagram

🌞 🌞
vegan pasta funghi with chickpeas 🌿 Mensen die vegan pasta funghi with chickpeas 🌿 Mensen die mij kennen weten dat ik gekkk ben op pasta! Ik krijg vaak de vraag wat voor pasta ik gebruik als ik zelf pasta maak. Want “normale” witte tarwe pasta is niet zo best voor je buik en bloedsuikerspiegel. Daarnaast bevat het veel koolhydraten en maar weinig eiwitten. Daarom gebruik ik altijd volkoren- of speltpasta, linzenpasta of mijn favoriete pasta: whole wheat protein pasta van de Jumbo! Dit is volkoren pasta met toegevoegd erwteneiwit. Smaakt net zoals normale pasta, maar bevat 32g eiwitten en 41g koolhydraten per 100g. Ter vergelijking: normale witte tarwe pasta bevat 11,5g eiwitten en 72g koolhydraten per 100g. Een groot verschil dus! Ideaal als je wilt afvallen, meer spieropbouw wilt of als je je bloedsuikerspiegel / darmgezondheid wilt verbeteren. Stuur mij even een berichtje als je wilt weten welke pasta dit precies is🙋🏻‍♀️
🧡 🧡
Perfect breakfast for a rainy day🤗 Oats with a Perfect breakfast for a rainy day🤗 Oats with almond milk, pea protein, vanilla stevia, cinnamon, banana, strawberries, mixed seeds and almond butter🧡 And yes, the food posts are back! What would you like to see the coming months?🍂
beach days 👣🐚 beach days 👣🐚
every time I close my eyes it's like a dark paradi every time I close my eyes it's like a dark paradise
beach patrol beach patrol
golden hour golden hour
pool kid pool kid
Volgen

Categorieën

  • Beauty
  • Fitness
  • Gezondheid
  • Hotspots
  • Lifestyle
  • Recepten

Tags

acné afvallen boodschappen candida darmgezondheid dessert detox diner dips dranken duurzaam eiwitten fashion feestdagen glutenvrij hooikoorts hormonen kerst kokosolie lunch mindset motivatie ontbijt PDS platte buik restaurant sinterklaas skincare slapen snack sojavrij sportvoeding suiker suikervrij vasten vegan veganist voedselallergie voedselovergevoeligheid voorgerecht

Instagram

vegan pasta funghi with chickpeas 🌿 Mensen die vegan pasta funghi with chickpeas 🌿 Mensen die mij kennen weten dat ik gekkk ben op pasta! Ik krijg vaak de vraag wat voor pasta ik gebruik als ik zelf pasta maak. Want “normale” witte tarwe pasta is niet zo best voor je buik en bloedsuikerspiegel. Daarnaast bevat het veel koolhydraten en maar weinig eiwitten. Daarom gebruik ik altijd volkoren- of speltpasta, linzenpasta of mijn favoriete pasta: whole wheat protein pasta van de Jumbo! Dit is volkoren pasta met toegevoegd erwteneiwit. Smaakt net zoals normale pasta, maar bevat 32g eiwitten en 41g koolhydraten per 100g. Ter vergelijking: normale witte tarwe pasta bevat 11,5g eiwitten en 72g koolhydraten per 100g. Een groot verschil dus! Ideaal als je wilt afvallen, meer spieropbouw wilt of als je je bloedsuikerspiegel / darmgezondheid wilt verbeteren. Stuur mij even een berichtje als je wilt weten welke pasta dit precies is🙋🏻‍♀️
🧡 🧡
Perfect breakfast for a rainy day🤗 Oats with a Perfect breakfast for a rainy day🤗 Oats with almond milk, pea protein, vanilla stevia, cinnamon, banana, strawberries, mixed seeds and almond butter🧡 And yes, the food posts are back! What would you like to see the coming months?🍂
beach days 👣🐚 beach days 👣🐚
every time I close my eyes it's like a dark paradi every time I close my eyes it's like a dark paradise
beach patrol beach patrol
Volgen

Blog

  • Beauty
  • Fitness
  • Gezondheid
  • Hotspots
  • Lifestyle
  • Recepten

Let’s connect

facebookInstagramLinkedin

Zoeken

Copyright 2018 by Selina Korthof. All rights reserved.